预防细菌性阴道炎要锻炼身体

本文摘要：细菌性阴道炎如何防治呢？长时间人体自身就是念珠菌的携带者，念珠菌作为人体的共生细菌，只有在一定条件下才有可能病原。因此只要避免有可能引发霉菌性阴道炎的病原条件，就能超过防治目的。 （1）锻炼身体，平衡饮食，不过取食含糖量低的食品。（2）教导较好的卫生习惯：上厕所前也应当洗澡；不欺诈污秽卫生纸；呕吐后涂抹外阴时宜从前向后甩；每日清除外阴，换洗内裤并放置通风处晒干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子有所不同盆清除。（3）合理穿衣：不穿着化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

细菌性阴道炎如何防治呢？长时间人体自身就是念珠菌的携带者，念珠菌作为人体的共生细菌，只有在一定条件下才有可能病原。因此只要避免有可能引发霉菌性阴道炎的病原条件，就能超过防治目的。

（1）锻炼身体，平衡饮食，不过取食含糖量低的食品。（2）教导较好的卫生习惯：上厕所前也应当洗澡；不欺诈污秽卫生纸；呕吐后涂抹外阴时宜从前向后甩；每日清除外阴，换洗内裤并放置通风处晒干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子有所不同盆清除。（3）合理穿衣：不穿着化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

（4）用于公共厕所时尽量避免坐式马桶；倡导淋浴，不浸盆塘；浴后不必要躺在浴室坐椅上；不出消毒严加的泳池内游泳。（5）不过度讲究卫生：有些病人就医时说自己十分留意公共卫生，每天要清除外阴2—3次，每次还用冲洗器或手洗手阴道，只不过这种作法是错误的。

因为阴道内环境呈圆形弱酸性，又有许多菌群联合不存在，菌群间的互相制约起到能诱导某种菌科过度快速增长而病原，这是人体的一种大自然防卫系统。清除阴道毫无疑问将阴道的弱酸环境和菌属间的互相制约关系毁坏了，使阴道上皮的抗病力上升，引发念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

（6）不欺诈抗生素：长年大量应用于抗生素不会毁坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌丧失诱导过多生长而病原。（7）大力化疗糖尿病：糖尿病患者平时能用苏打水清除外阴，提升阴道pH值，诱导霉菌生长。（8）药物避孕药的妇女如果重复再次发生霉菌性阴道炎，不应停止使用避孕药，转用其他方法避孕药。

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